人間はクリーンルームのような生活をすると抵抗力（免疫力）がなくなる。
普段の生活エリアや人間の体には「善玉菌」と「悪玉菌」が共存している。
人間の体は年齢で変わるが、善玉菌が２０％、悪玉菌が１０％と拮抗している。
残りのほぼ７０％が日和見菌。日和見菌はどちらにもすぐ吸い付くのです。
「善玉菌」の代表と言えば皆さんの大好きなネバネバの「納豆菌」です。
日本を代表する健康食品です。善玉菌がサポートして出来上がったのです。
腐敗したものが空気中の善玉菌の力で発酵し有益な健康食品になったのです。
マスクなどしてると酸欠になり内側も汚くなり不衛生な環境になります。
善玉菌の活動が弱まり、悪玉菌が優位になってくる。不健康になるのです。
健康の為にはマスクなど外して善玉菌を活性化しなければならないのです。
消毒剤などで殺菌して善玉菌まで殺すようなことをしては駄目です。
善玉菌を殺せば悪玉菌がはびこるのです。そのような生活はＮＧなのです。
善玉菌の勢力が弱まり、悪玉菌に支配されるようになる。病弱になり死に至る。
健康を求めるなら善玉菌をふやす「笑顔」のある生活を行いましょう。
■ 笑顔が健康をつくる！
（2021年4月16日付けブログ記事をアンコール掲載）
マスクをしてると表情がなくなる。笑いがなくなるのです。
“笑顔” はストレスを発散させ健康体をつくる。某社の小冊子に
福井県立医科大学の大平哲也教授の “笑い” に関する記事が出ていた。
笑うと 「腹式呼吸」 になる。運動効果がある。
また、笑うことで高血圧、認知症の要因になるコルチゾールなどの
ストレスホルモンも減少することが研究でも明らかになっている。
そして、笑うことによって免疫バランスが整えられ、
リウマチや糖尿病などの改善にもつながる。
さらにさらに、笑いは、癌細胞を撃退する免疫細胞
「ＮＫ （ナチュラルキラー） 細胞」 をも活性化する。
いいことだらけです。笑いの実験によると、
落語や漫才を聞くと 70～80％の人がストレスが減少するそうだ。
笑いヨガを行うと 90％の人が唾液中のコルチゾールが下がりストレスが減少する。
笑いは年齢とともに減ってくる。確かに笑うことが少なくなってきた。
最近は耳も遠くなりテレビのお笑い番組にもついて行けない。
明石家さんまやビートたけしのお喋りも聴き取れなくなってきた。
テレビを見る回数もおのずと減ってくる。笑う機会が減っている。
“作り笑い” もストレスの解消になるそうだ。
これまでは、教室に出る直前に化粧台の鏡の前でニコッと笑って、
顔を弛緩させて和ませていたが、コロナ禍でいつの間にか忘れている。
マスクの下にあるのは仏頂面した無表情な顔だ。
生徒さんに対する口調も一本調子になっている。
生徒さんもマスクをしてるので反応がない。笑顔も見えない。
笑いながら冗談も言えない。笑って和ますことも出来ない。
説明したことが理解されてるのかどうかも全く分からない。
理解の度合いも人によって夫々違う。その人の表情や反応などをみながら
話し方も変えてきたが、マスクではその表情が見えない。
説明にも気持ちが入らない。
生徒さんたちも声を掛け合うこともなくなっている。
新しく入会した生徒さんたちもお互いに声を掛けづらいようだ。
日本はマスク着用で寡黙な社会になってきた。無言の世界へ。
飲食などすればマスクを外すだろうがそれではマスク着用の意味もない。
お互いが無表情に無愛想に・・・。
口数が減り語り合うことも減っている。
心や気持ちの触れ合いがなくなっている。
そこには “笑い” がない。“笑い声” も聞こえない。
“笑顔” を忘れている。明日は鏡の前でニコッと笑ってみよう。
外へ出てもみんなマスクをしている。奇妙だ。
覆面マスクが歩いている。どの顔も無表情で不愛想。
店内では従業員がバカデカなマスクで顔を隠している？？
顔が見えない。表情が見えない。不気味。非礼だ。人を不愉快にさせる。
生活やコミュニティーに “笑顔” も “笑い声” もなくなった 。
おもてなしなども忘れてしまった日本人。何時までマスクしてるの？？
日本の歴史にもないおかしな奇怪なマスク顔になっている。
みすぼらしい風俗に。マスクしてトボトボと猫背で歩いてる。（はや 5年）
笑うとスッキリするよ。モヤモヤも晴れる。
顔に表情が現れる。“笑顔” は周囲を明るくする。
笑うことによって “すこやかな健康” が約束されるのです。
“笑顔” が健康な身体をつくります。抵抗力や免疫力を高めるのです。
健康な生活、健全な社会には “笑顔” こそ必須なのです。
（備考）
この記事は2021年4月16日にGooブログに初掲載したもの。
127人もの方から「いいね」「役立った」のリアクションをいただいた。
再掲載した2023年2月15日にも 165人ものGooブロガーの方たちから
「いいね」などの賛同するリアクションをいただいた。さらに、
2025年6月28日の再々掲載時も同様に多数の賛同をいただいた。
皆さんの健康を願って今回もアンコール企画でお届けしています。
（添書）
前々日の「マスクに１２プラス３の害あり」の記事を三つのブログに掲載しましたが、
当日（12日）に下記の通りリアクションをいただいている。各ブロガーしか押せませんが、
ブログサイトの傾向を分析するデーターになりそうなので下記しておきます。
（呼称は「いいね」に統一）
ムラゴンブログ（前々日の読者数・174人）：「いいね」を押してくれた人・ 2人
アメーバブログ（前々日の読者数・14人）：「いいね」を押してくれた人・ 8人
はてなブログ（前々日の読者数・2人）：「いいね」を押してくれた人・ 2人（33個）
旧Gooブログでは、毎日平均して400人くらいの人達が見てくれていました。
そして、120人程のブロガーさんから「いいね」などのリアクションも頂いていた。
１年半ほど前に旧Gooブログで「マスクの害」を投稿したところ、
奈良県の医者から茶化すようなコメントがあったが、あまりにも
馬鹿馬鹿しいコメントだったので、お笑いの「M‐１グランプリ」に共演して
ボケ役をお願いしたほどでした。ボケの阿呆さで間違いなく優勝したでしょう。
今回の投稿では、香川県の内科医からアメーバブログに「いいね」を頂いている。
地方でも、お医者さんのマスクに対する認識程度がこんなにも違うのです。
大分県などはマスク県になりインフルエンザや花粉症まで蔓延させている。
庭の「コデマリ」が咲いてきました。暖かさが感じられるようになってきた。春ですね。
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